Pelatihan Tension & Trauma Releasing Exercises Staf dan Karyawan Pascasarjana Unsyiah

Riung Gunung, Jantho Aceh Besar, Kamis 2 November 2017. Program Pascasarjana menyelenggarakan Pelatihan Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) bagi staf dan karyawan pascasarjana Unsyiah, TRE adalah sebuah teknik sederhana yang menggunakan gerakan dan kecerdasan tubuh untuk melepaskan stress atau ketegangan pada tubuh. Stress dan ketegangan tubuh ini biasanya timbul dan berakumulasi dari kondisi kerja sehari-hari yang penuh tekanan, menghadapi situasi kerja yang sulit, stress sesaat atau yang berkepanjangan atau pengalaman traumatic. Pelatihan TRE dilaksanakan di Objek Wisata Riung Gunung yang bertempat di Jantho Kabupaten Aceh Besar, Staf dan Karyawan Pascasarjana Unsyiah berangkat bersama sama pada pukul 07.30 dari Banda Aceh, dan sampai kekota jantho pada pukul 09.00 Siang.


Pelatihan TRE dimulai dengan kata kata sambutan yang disampaikan oleh Wakil Direktur II Bidang Administrasi Umum dan Keuangan Pascasarjana Unsyiah, Bapak Dr. Muhammad Adam, SE, MBA, setelah menyampaikan kata kata sambutan dan membuka acara pelatihan, maka dimulailah acara pelatihan dan rekreasi ini. Pelatihan TRE disampaikan oleh Bapak Dr. Hendra Saputra, M.Si, dalam materi beliau mengajarkan TRE terdiri dari enam gerakan peregangan tubuh yang membuat ketegangan pada badan/otot menjadi lepas dengan suatu proses getaran (shaking) pada otot yang terjadi secara otomatis. Getaran (shaking) otomatis yang dikontrol sendiri oleh tubuh ini disebut neurogenic muscle tremors(getaran otot yang dipicu dan dikontrol oleh system syaraf).


Pukul 12.00 acara di istirahatkan untuk shalat dan makan siang, Pimpinan Pascasarjana menjamu staf dan karyawan dengan makan siang bersama, hidangan makan siang sangat lezat berasal dari ikan ikan segar hasil dari perikanan petani didaerah tersebut,


dan setelah makan siang pelatihan TRE kembali dilaksanakan sampai selesai pukul 17.00 WIB. Kegiatan diakhiri dengan foto dan mandi kolam renang bersama sama. [AM]



Bagikan Berita ini

Berita Lainnya